Atelier en ligne: Comment réduire les fringales sucrées sans frustration
Quand le sucre prend le dessus malgré les efforts.
Vous avez souvent des envies de sucre difficiles à contrôler, surtout en fin de journée ou après les repas ?
Vous essayez de “faire attention” mais les fringales reviennent régulièrement, malgré une alimentation globalement équilibrée ?
Dans la majorité des cas, il ne s’agit pas d’un manque de volonté, mais de mécanismes physiologiques et d’habitudes alimentaires bien installées.
Cet atelier vous aide à mieux comprendre ces mécanismes et à agir concrètement.
Dans cet atelier, vous allez apprendre à :
- Comprendre pourquoi les fringales sucrées apparaissent réellement
- Identifier les erreurs alimentaires les plus fréquentes qui entretiennent ces envies
- Découvrir des stratégies simples pour stabiliser votre appétit au quotidien
Infos pratiques:
Mardi 30 juin 2026
12h30 – 13h30
En ligne
Places limitées
Tarif :
- 10 € early bird jusqu’au 22 juin,
- 15 € ensuite
🍴 Vous pouvez bien sûr manger pendant l’atelier si vous le souhaitez
Cet atelier s’adresse aux personnes qui :
- ont des envies fréquentes de sucre ou de grignotage
- souhaitent mieux comprendre leur alimentation sans suivre de régime strict
- veulent retrouver plus de stabilité et de sérénité dans leur relation au sucre
Votre intervenante:
Émilie Descamps,
Diététicienne Nutritionniste
Je suis diététicienne nutritionniste et j’accompagne des adultes francophones en consultation individuelle, en Allemagne et à distance.
Ma pratique est spécialisée dans la régulation du poids, les troubles digestifs et la santé de la femme.
J’ai créé cet atelier avec une conviction simple : mieux comprendre son alimentation permet de mettre en place des changements durables, sans restriction excessive ni culpabilité.
Mon objectif est de vous transmettre des informations fiables, des conseils concrets et des outils faciles à appliquer dans votre quotidien.
Places limitées pour garantir un format interactif
Après inscription, vous recevrez les informations de connexion par email dans les 24h.