Vous souhaitez (re)mettre de la santé dans votre assiette ?

Je vous accompagne afin de trouver l’alimentation qui convient à votre santé, vos goûts et vos besoins.

 Je vous donne des astuces pour mettre en place votre soin nutritionnel afin qu’il convienne à votre rythme de vie.

Motifs de consultation

Rééquilibrage alimentaire

Améliorer votre santé globale, réguler votre poids et rééquilibrer votre bilan sanguin

Pathologies cardiaques

Améliorer votre santé cardio-vasculaire et limiter les complications possibles

Végétarisme / Véganisme

Végétaliser votre assiette sans carence alimentaire

Intolérances et allergies

Mettre en place l’alimentation correspondant à vos tolérances

Endométriose

Soulager vos inconforts et douleurs par une alimentation adaptée

Diabète

Adapter votre alimentation afin de stabiliser et lisser votre glycémie 

Grossesse

Suivi pendant et après la grossesse ainsi que pendant la phase d’allaitement

Maladies inflammatoires

Limiter les complications par une alimentation anti-inflammatoire et anti-oxydante

Troubles digestifs

Soulager vos troubles en suivant vos tolérances alimentaires

Déroulé du soin diététique et tarifs

Le bilan nutritionnel

1 h 15

Cette 1ʳᵉ consultation me permet d’apprendre à vous connaître, vos habitudes et vos inconforts afin d’établir un diagnostic. À l’issue du bilan, les objectifs et la marche à suivre sont définis pour votre soin nutritionnel.

Tarif  : 90€

Les consultations de suivi

45 min

Elles ont pour but de mettre en place les mesures diététiques définies afin qu’elles s’intègrent au mieux à votre quotidien. Elles visent aussi à enrichir vos connaissances nutritionnelles afin que vous puissiez être autonome.

Tarif : 60€

Le suivi entre les séances

 Suivi au quotidien

Une app me permettra de suivre vos progrès. Je vous partage des recettes et des messages pour vous aider à garder le cap. Vous pourrez remplir votre carnet alimentaire et me poser des questions.

Inclus dans le tarif

Pour les duos/couples : Bilan nutritionnel à 130€ et consultation de suivi à 80€.

Votre soin comprend :

– Une analyse du questionnaire en amont du 1er RDV.

– Un compte-rendu personnalisé à chaque séance intégrant une analyse de votre alimentation, des objectifs progressifs, des recommandations précises et des astuces pour les mettre en place.

– Des techniques de mise en pratique à faire chez soi pour aller à la (re)découverte de ses sensations alimentaires.

– Au besoin, des fiches nutritionnelles, recettes, lectures, podcasts

– Une marge de temps de 10 minutes si nous en avons besoin.

– Un accès privilégié à une app qui nous permet de rester en contact entre les séances. 

Aperçu de l’app :

Ma méthode

Mes préconisations sont basées sur une alimentation équilibrée, diversifiée, accessible, 100% personnalisée et sans frustration. Votre alimentation doit être synonyme de plaisir et de sérénité afin que les changements que nous mettons en place soient durables. 

Quand cela est possible, mes recommandations sont tournées vers une alimentation à index glycémique basanti-inflammatoire et anti-oxydante de façon à améliorer votre santé. Je vous apprends à être à l’écoute de vos sensations alimentaires afin de réguler vos prises alimentaires en toute sérénité en écoutant votre corps.

Confiance

Je vous écoute avec respect et nos échanges sont encadrés par le secret professionnel.

 

Qualité

Mes conseils sont alignés avec l’OMS et la Haute Autorité de Santé.

 

Personnalisé

Votre prise en charge nutritionnelle convient à votre rythme de vie.

 

Sensé

Mes préconisations sont accessibles et simples à mettre en place.

 

Consultation au cabinet

Je consulte au Centre Pensées le mardi et jeudi*

Consultation à domicile

Je me déplace chez vous du lundi au samedi **

Téléconsultation

Je consulte en ligne du lundi au samedi.

* Centre Pensées : Schönhauser Allee 55, 10437 Berlin

**Consultation à domicile : Je me déplace à Kreuzberg, Friedrichshain Lichtenberg, Mitte, Prenzlauerberg, Neukölln –> frais de déplacement 15€. Ainsi qu’à Pankow, Tempelhof-Schöneberg, Charlottenburg-Willmersdorf –> frais de déplacement 25€