Accompagnement nutritionnel à Berlin
J’ai conçu trois programmes d’accompagnement nutritionnel pour vous aider à améliorer votre alimentation, prendre soin de votre santé et mettre en place des habitudes durables.
Grâce à des conseils pratiques, des objectifs progressifs et un suivi régulier, je vous accompagne dans la mise en place d’une alimentation adaptée à vos besoins et à votre rythme de vie. L’objectif : obtenir des résultats durables, sans régime restrictif ni règles irréalistes.
Pourquoi choisir un accompagnement nutritionnel ?
Sur-mesure
Un accompagnement personnalisé en fonction de votre santé, vos objectifs, vos habitudes alimentaires, vos préférences et votre rythme de vie.
Changements progressifs
De petits changements réalistes, que vous pouvez progressivement intégrer dans votre quotidien pour construire des habitudes durables.
Suivi et ajustements
Des consultations régulières pour suivre vos progrès et adapter les recommandations à vos besoins et aux difficultés rencontrées.
Éducation nutritionnelle
Mieux comprendre l’alimentation et acquérir des connaissances et des outils que vous pourrez utiliser au-delà des consultations.
Facteurs émotionnels
Lorsque cela est pertinent, nous pouvons explorer votre relation à la nourriture et les facteurs émotionnels qui influencent votre alimentation.
Création de routines durables
Le temps nécessaire pour mettre en place et ancrer de nouvelles habitudes alimentaires qui s’intègrent durablement dans votre quotidien.
Votre suivi comprend :
- Une analyse en amont de votre questionnaire santé, de votre journal alimentaire et, lorsque cela est pertinent, de vos résultats sanguins.
- Des consultations de suivi de 45 minutes.
- Des comptes rendus personnalisés comprenant une analyse de votre alimentation, des objectifs progressifs, des recommandations précises et des conseils pratiques.
- Des exercices à mettre en pratique chez vous pour mieux comprendre et reconnaître vos sensations de faim, de satiété et vos autres sensations alimentaires.
- Des ressources personnalisées lorsque cela est pertinent : fiches nutritionnelles, recettes, recommandations de lecture, podcasts, etc.
- Un peu de temps supplémentaire lorsque cela est nécessaire, sans coût supplémentaire.
- Un accès à l’application pour rester en contact entre les consultations.
Aperçu de l’app :
Un suivi entre les consultations grâce à l’application
L’application est parfaitement alignée avec l’accompagnement sur mesure que je vous propose. Elle nous permet de rester en contact entre les consultations, de partager votre journal alimentaire, de suivre vos progrès et d’échanger lorsque vous avez une question ou une difficulté.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Emilie Descamps et je suis Diététicienne-Nutritionniste diplômée d’État. J’accompagne les expatriés à faire de leur alimentation leur meilleure alliée santé.
Formée et diplômée en France, j’ai travaillé dans deux CHU avant de créer en 2022 mon propre cabinet d’accompagnement nutritionnel à Berlin et en ligne.
Je crois qu’il n’existe pas une alimentation idéale pour tout le monde. Votre alimentation doit s’adapter à votre santé, vos goûts, vos besoins, votre rythme de vie et votre relation à la nourriture. Mon rôle est de vous aider à trouver un équilibre sain, durable et compatible avec votre quotidien.
Je consulte à Berlin ou en ligne, en français, anglais et espagnol.
Ces programmes sont faits pour vous si...
- votre bilan sanguin a révélé des carences/excès.
- vous souhaitez sortir du schéma régime et effet yoyo.
- vous souhaitez apaiser votre rapport à la nourriture.
- vous manquez de temps et d’inspiration en cuisine.
- vous souffrez d’inconforts digestifs, de ballonnements.
- votre énergie est inconstante au long de la journée
- vous avez des difficultés à faire durer vos efforts dans le temps.
- vous vous sentez perdus face à la quantité d’information sur l’alimentation.
Ils m'ont fait confiance
Choisir le bon accompagnement
PACK
ÉQUILIBRE
3 consultations
Objectif : Revoir les bases de votre alimentation et identifier les principaux axes d’amélioration.
Description : Nous analysons votre alimentation et vos habitudes afin d’identifier des ajustements adaptés à vos besoins.
Bénéfices : Des recommandations personnalisées, des conseils pratiques et des idées simples pour mettre les changements en place au quotidien.
Pour qui : Idéal pour travailler sur une problématique spécifique, améliorer votre équilibre alimentaire, mieux gérer certaines intolérances ou troubles digestifs, ou encore végétaliser votre alimentation sans carence..
Tarif : 270 €
(soit 90€/consultation)
PACK TRANSFORMATION
6 consultations
Objectif : Mettre en place une nouvelle routine alimentaire durable.
Description : En plus des bases d’une alimentation équilibrée, nous approfondissons vos besoins nutritionnels et travaillons progressivement sur vos habitudes et comportements alimentaires.
Bénéfices : Un accompagnement personnalisé dans la durée, avec des ajustements réguliers et des stratégies concrètes pour construire de nouvelles habitudes.
Pour qui : Idéal pour les personnes qui souhaitent adapter leur alimentation à une pathologie ou des symptômes récurrents, travailler sur leur poids, leur digestion, leur diabète, leur endométriose, leurs troubles thyroïdiens ou leur grossesse et post-partum.
Tarif : 510 €
(soit 85€/consultation)
PACK
PÉRENNITÉ
10 consultations
Objectif : Ancrer durablement les changements dans votre quotidien.
Description : Nous travaillons en profondeur sur votre alimentation et vos habitudes, avec un accompagnement à long terme permettant d’ajuster progressivement les changements et de les maintenir dans le temps.
Bénéfices : Un suivi régulier, des ajustements continus et un accompagnement personnalisé pour maintenir vos progrès et votre motivation sur le long terme.
Pour qui : Idéal pour les personnes qui souhaitent un accompagnement approfondi et durable, notamment en cas de surpoids, d’obésité, de préparation ou de suivi après chirurgie bariatrique, ou de maladies cardiovasculaires, inflammatoires ou métaboliques.
Tarif : 810 €
(soit 81€/consultation)
FAQ
Avant notre 1ʳᵉ consultation, je vous envoie un questionnaire santé à compléter. Cela me permet de l’analyser en amont pour comprendre vos besoins, vos objectifs et vos challenges. Cela me permet de personnaliser davantage votre programme pour vous assurer le meilleur accompagnement possible.
Le bilan nutritionnel dure 60 minutes et correspond à votre première consultation. Nous faisons le point sur vos habitudes alimentaires, vos préférences, votre santé et vos besoins nutritionnels. Ensemble, nous définissons vos objectifs et les premières actions concrètes à mettre en place.
Les consultations de suivi durent 45 minutes. Nous faisons le point sur vos progrès, ajustons votre accompagnement en fonction de vos besoins et abordons vos questions ou difficultés. Après chaque consultation, vous recevez des recommandations personnalisées et des conseils pratiques.
L’application nous permet de rester en contact entre les consultations. Vous pouvez poser vos questions, tenir votre journal alimentaire, noter vos sensations et symptômes, partager vos progrès et recevoir un accompagnement personnalisé entre les séances.
Les paiements peuvent être effectués par virement bancaire ou par carte bancaire. Le programme est généralement réglé en une seule fois, mais un paiement en deux fois peut être mis en place si nécessaire. Nous pouvons en discuter lors de votre première consultation.
Pour réserver un accompagnement, prenez rendez-vous pour votre première consultation (bilan nutritionnel). Nous pourrons ensuite déterminer ensemble le programme le plus adapté à vos besoins.
Vous pouvez choisir entre des consultations au cabinet à Berlin ou des consultations en ligne par visioconférence.