Les accompagnements nutritionnels
J’ai conçu ces 3 programmes d’accompagnements nutritionnels pour vous permettre d’établir des bases solides, de maintenir un équilibre en accord avec vos besoins et votre rythme de vie et vous offrir un soutien sur mesure.
Grâce à des conseils pratiques, des objectifs progressifs adaptés et un suivi régulier, je vous accompagne vers l’alimentation qui prend soin de votre santé. Les accompagnements nutrition santé ont pour but que les résultats soient pérennes, et que vous gardiez les habitudes au-delà des séances.
Pourquoi un programme d'accompagnement ?
Sur-mesure
Au travers nos séances et de l’app de suivi, j’appréhende de façon approfondie vos habitudes alimentaires, mode de vie permettant une approche plus holistique et personnalisée.
Changements progressifs
Les consultations répétées favorisent la mise en place d’objectifs à long terme, permettant une progression graduée vers des changements durables plutôt que des solutions temporaires.
Suivi et ajustements
Un suivi régulier offre la possibilité d’ajuster les recommandations nutritionnelles en fonction de vos progrès, des défis rencontrés et de vos besoins.
Éducation nutritionnelle
Le suivi offre l’opportunité d’une éducation nutritionnelle vous permettant d’acquérir des compétences qui perdureront au-delà des séances.
Facteurs émotionnels
Il nous est possible d’explorer vos liens émotionnels avec la nourriture, pour une approche plus complète de la santé physique et mentale.
Création de routines durables
Nous avons le temps nécessaire pour développer et ancrer des routines alimentaires durables pour une stabilité à long terme.
Votre suivi comprend :
– Une analyse en amont de vos questions, journal alimentaire, résultats sanguins, …
– Des consultations de 45 minutes
– Des rapports personnalisés intégrant une analyse de votre alimentation, des objectifs progressifs, des recommandations précises et des astuces pour les mettre en place.
– Des techniques de mise en pratique à faire chez soi pour aller à la (re)découverte de ses sensations alimentaires.
– Au besoin, des fiches nutritionnelles, recettes, lectures, podcasts…
– Une marge de temps de 10 minutes si nous en avons besoin.
– Un accès privilégié à une app qui nous permet de rester en contact entre les séances.
Aperçu de l’app :
Le suivi en continu grâce à l'app
L’application est parfaitement alignée avec l’accompagnement sur mesure que je vous propose. Elle nous permet de rester en lien entre les séances.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Emilie Descamps et je suis Diététicienne-Nutritionniste. J’accompagne les expatriés à faire de leur alimentation, leur meilleure alliée santé.
Je suis devenue Diététicienne-Nutritionniste pour accompagner celles et ceux qui, comme moi, ont envie d’être épanouie dans leur alimentation.
Formée et diplômée en France (nº ADELI:599510195), j’ai travaillé dans 2 CHU avant de créer en 2022 mon propre cabinet d’accompagnement nutritionnel à Berlin et en ligne.
Notre alimentation est indissociable de notre santé, c’est pourquoi chacun de nous doit trouver son équilibre en fonction de ses goûts, ses tolérances, son rythme de vie et de ses sensations alimentaires. Cet équilibre doit concilier bien-être, santé et plaisir. En tant que professionnelle de santé spécialisée en nutrition, je vous aide à trouver le vôtre de façon saine et durable.
Je consulte à Berlin ou en ligne, en français, anglais et espagnol.
Ces programmes sont faits pour vous si...
- votre bilan sanguin a révélé des carences/excès.
- vous souhaitez sortir du schéma régime et effet yoyo.
- vous souhaitez apaiser votre rapport à la nourriture.
- vous manquez de temps et d’inspiration en cuisine.
- vous souffrez d’inconforts digestifs, de ballonnements.
- votre énergie est inconstante au long de la journée
- vous avez des difficultés à faire durer vos efforts dans le temps.
- vous vous sentez perdus face à la quantité d’information sur l’alimentation.
Ils m'ont fait confiance
Choisir le bon accompagnement
PACK
ÉQUILIBRE
Suivi en 3 consultations
Objectif : Revoir les bases de son alimentation.
Description : Nous analysons votre consommation de glucides, lipides, protéines et fibres, et ajustons votre alimentation pour qu'elle corresponde mieux à vos besoins.
Bénéfices : Analyse des macronutriments et ajustements personnalisés avec des conseils pratiques et idées de recettes simples pour intégrer les changements dans votre quotidien.
Pour qui : Idéal pour traiter un problème spécifique comme la gestion d’intolérances alimentaires, de troubles digestifs (Syndrome de l’intestin irritable) ou pour un léger rééquilibrage alimentaire. Ce pack convient également pour améliorer la qualité de vie (énergie, humeur, concentration) ou végétaliser son alimentation sans carence.
Tarif : 203 €
(soit 68€/consultation)
PACK TRANSFORMATION
Suivi en 6 consultations
Objectif : Mise en place d’une nouvelle routine alimentaire durable.
Description : En plus des bases, nous analysons aussi vitamines, minéraux et oligoéléments, et nous travaillons sur l'adaptation de vos comportements alimentaires.
Bénéfices : Analyse approfondie de votre alimentation avec des ajustements au fur et à mesure. L’adaptation progressive de vos comportements alimentaires assure des résultats sur le long terme.
Pour qui : Parfait pour ceux qui souhaitent adapter leur alimentation à une pathologie ou des symptômes récurrents, comme la gestion de l’endométriose, la régulation de poids, le diabète, l’hypercholestérolémie, les troubles thyroïdiens et digestifs. Convient aussi très bien au suivi de grossesse et au postpartum.
Tarif : 394 €
(soit 66€/consultation)
PACK
PÉRENNITÉ
Suivi en 10 consultations
Objectif : Pérenniser des résultats durables.
Description : Nous effectuons une analyse complète de votre alimentation et de vos comportements alimentaires pour garantir des changements pérennes. Un accompagnement intensif et sur le long terme, permettant de s'assurer que chaque ajustement est maintenu et optimisé au fil du temps.
Bénéfices : Assurance que les changements sont durables grâce à un suivi régulier et précis. Ajustements continus et soutien pour maintenir la motivation à long terme.
Pour qui : Idéal pour ceux ayant des besoins de soutien à long terme comme l’obésité, le surpoids, la préparation ou la récupération après chirurgie bariatrique, ainsi que les maladies cardio-vasculaires, inflammatoires et métaboliques. Convient également à ceux qui cherchent un accompagnement nutritionnel complet pour des transformations significatives de leur mode de vie et de leur santé.
Tarif : 638 €
(soit 64€/consultation)
FAQ
Avant notre 1ʳᵉ consultation, je vous envoie un questionnaire santé à compléter. Cela me permet de l’analyser en amont pour comprendre vos besoins, vos objectifs et vos challenges. Cela me permet de personnaliser davantage votre programme pour vous assurer le meilleur accompagnement possible.
Le bilan nutritionnel dure 1h15 et correspond à notre 1ʳᵉ consultation. C’est une séance approfondie où nous explorerons en détail vos habitudes alimentaires, vos préférences, vos allergies éventuelles, et d’autres aspects pertinents. Cela nous aidera à définir des objectifs en adéquation avec vos besoins spécifiques. À l’issue, nous aurons défini les objectifs à atteindre et les 1 ères actions à mettre en place pour y parvenir.
Les consultations de suivi durent 45 minutes et sont l’occasion d’évaluer votre progression, d’ajuster votre soin nutritionnel en fonction de vos besoins et de discuter de tout problème ou préoccupation que vous pourriez avoir. À chaque session, vous avez un compte rendu et des fiches nutritionnelles et/ou de mise en pratiques pour adapter votre routine alimentaire.
L’accès à l’app privilégiée facilite la communication entre les séances. Vous pouvez poser des questions, faire du journaling alimentaire ainsi aue de vos sensations et symptômes, partager vos progrès, et recevoir des conseils supplémentaires pour vous soutenir dans votre parcours.
Les paiements peuvent être effectués par virement bancaire ou carte de crédit. L’option habituelle est le paiement de l’ensemble du programme en 1 fois, mais nous pouvons mettre en place un paiement en 2 fois si cela est nécessaire. Cela peut être discuté lors de notre première séance.
Pour réserver un des accompagnements, prenez RDV pour la 1ʳᵉ consultation (bilan nutritionnel) et envoyez-moi un email à contact@emiliedescamps.com pour me préciser quel accompagnement vous souhaitez.
Vous avez 3 options, soit :
- des consultations 100% en ligne sur Doctolib,
- un mixte entre des consultations au cabinet et en ligne.
- un mixte entre des consultations à domicile et en ligne (frais de déplacement à prévoir).