Atelier en ligne: Comment réduire les fringales sucrées sans frustration
Quand le sucre prend le dessus malgré les efforts.
Vous avez souvent des envies de sucre difficiles à contrôler, surtout en fin de journée ou après les repas ?
Vous essayez de “faire attention” mais les fringales reviennent régulièrement, malgré une alimentation globalement équilibrée ?
Dans la majorité des cas, il ne s’agit pas d’un manque de volonté, mais de mécanismes physiologiques et d’habitudes alimentaires bien installées.
Cet atelier vous aide à mieux comprendre ces mécanismes et à agir concrètement.
Dans cet atelier, vous allez apprendre à :
- Comprendre pourquoi les fringales sucrées apparaissent réellement
- Identifier les erreurs alimentaires les plus fréquentes qui entretiennent ces envies
- Découvrir des stratégies simples pour stabiliser votre appétit au quotidien
Infos pratiques
Mardi 30 juin 2026
12h30 – 13h30
En ligne
Places limitées
Tarif :
- 10 € early bird jusqu’au 22 juin,
- 15 € ensuite
🍴 Vous pouvez bien sûr manger pendant l’atelier si vous le souhaitez
Cet atelier s’adresse aux personnes qui :
- ont des envies fréquentes de sucre ou de grignotage
- souhaitent mieux comprendre leur alimentation sans suivre de régime strict
- veulent retrouver plus de stabilité et de sérénité dans leur relation au sucre
About Me
Je suis diététicienne nutritionniste,
spécialisée dans l’accompagnement des femmes autour de la régulation du poids, des troubles digestifs et des comportements alimentaires.
J’accompagne au quotidien des personnes qui souhaitent améliorer leur relation à l’alimentation de manière durable et sans restriction.
Places limitées pour garantir un format interactif
Après inscription, vous recevrez les informations de connexion par email dans les 24h.