Los acompañamientos nutricionales
He diseñado estos tres programas de acompañamiento nutricional para ayudarte a sentar unas bases sólidas, mantener un equilibrio acorde con tus necesidades y tu ritmo de vida, y ofrecerte un apoyo personalizado.
Gracias a consejos prácticos, objetivos progresivos adaptados y un seguimiento regular, le acompaño hacia una alimentación que cuida su salud. El objetivo del acompañamiento nutricional y de salud es que los resultados sean duraderos y que mantenga los hábitos más allá de las sesiones.
¿Por qué un programa de acompañamiento?
A medida
A través de nuestras sesiones y de la aplicación de seguimiento, obtengo una visión detallada de sus hábitos alimenticios y su estilo de vida, lo que me permite ofrecerle un enfoque más holístico y personalizado.
Cambios progresivos
Las consultas repetidas favorecen el establecimiento de objetivos a largo plazo, lo que permite un progreso gradual hacia cambios duraderos en lugar de soluciones temporales.
Seguimiento y ajustes
Un seguimiento regular ofrece la posibilidad de ajustar las recomendaciones nutricionales en función de tus progresos, los retos a los que te enfrentas y tus necesidades.
Educación nutricional
El seguimiento ofrece la oportunidad de recibir educación nutricional, lo que le permitirá adquirir habilidades que perdurarán más allá de las sesiones.
Factores emocionales
Podemos explorar tus vínculos emocionales con la comida, para lograr un enfoque más completo de la salud física y mental.
Creación de rutinas duraderas
Tenemos el tiempo necesario para desarrollar y consolidar rutinas alimentarias sostenibles que nos proporcionen estabilidad a largo plazo.
Su seguimiento incluye:
– Un análisis previo de sus preguntas, diario alimenticio, resultados de análisis de sangre, etc.
– Consultas de 45 minutos.
– Informes personalizados que incluyen un análisis de su alimentación, objetivos progresivos, recomendaciones precisas y consejos para ponerlos en práctica.
– Técnicas prácticas para realizar en casa y (re)descubrir las sensaciones alimentarias.
– Si es necesario, fichas nutricionales, recetas, lecturas, podcasts…
– Un margen de tiempo de 10 minutos si lo necesitamos.
– Acceso privilegiado a una aplicación que nos permite mantenernos en contacto entre sesiones.
Aperçu de l’app :
Seguimiento continuo gracias a la aplicación
La aplicación está perfectamente alineada con el acompañamiento personalizado que te ofrezco. Nos permite mantenernos en contacto entre sesiones.
¿Quién soy?
Me llamo Emilie Descamps y soy dietista-nutricionista. Ayudo a los expatriados a convertir su alimentación en su mejor aliada para la salud.
Me convertí en dietista-nutricionista para ayudar a aquellas personas que, como yo, desean sentirse plenas con su alimentación.
Formada y titulada en Francia (n.º ADELI: 599510195), trabajé en dos hospitales universitarios antes de crear en 2022 mi propia consulta de asesoramiento nutricional en Berlín y online.
Nuestra alimentación es indisociable de nuestra salud, por lo que cada uno de nosotros debe encontrar su equilibrio en función de sus gustos, tolerancias, ritmo de vida y sensaciones alimentarias. Este equilibrio debe conciliar bienestar, salud y placer. Como profesional de la salud especializada en nutrición, le ayudo a encontrar el suyo de forma saludable y duradera.
Ofrezco consultas en Berlín o en línea, en francés, inglés y español.
Puedo ayudarle si...
Tiene problemas digestivos.
Quiere salir del ciclo de dietas y efecto yo-yo.
Está embarazada o en el posparto.
Quiere mejorar su relación con la comida.
Quiere recuperar energía y estabilizar su nivel de azúcar en sangre.
Le cuesta perder peso a pesar de sus esfuerzos.
Sus análisis de sangre han revelado carencias o excesos.
Sufre de endometriosis o trastornos tiroideos.
Le falta tiempo e inspiración para cocinar.
Se siente perdida/o ante la gran cantidad de información sobre alimentación.
Han confiado en mí
Elegir el acompañamiento adecuado
PACK
EQUILIBRIO
Seguimiento en 3 consultas
Objetivo : Revisar los fundamentos de su alimentación.
Descripción : Analizamos su consumo de carbohidratos, grasas, proteínas y fibra, y ajustamos su dieta para que se adapte mejor a sus necesidades.
Ventajas : Análisis de macronutrientes y ajustes personalizados con consejos prácticos e ideas de recetas sencillas para integrar los cambios en tu día a día.
Precio : 270 €
(90€/consulta)
PACK TRANSFORMACIÓN
Seguimiento en 6 consultas
Objetivo : Establecimiento de una nueva rutina alimentaria sostenible.
Descripción : Además de los elementos básicos, también analizamos las vitaminas, los minerales y los oligoelementos, y trabajamos en la adaptación de sus hábitos alimenticios.
Ventajas : Análisis exhaustivo de su alimentación con ajustes continuos. La adaptación progresiva de sus hábitos alimenticios garantiza resultados a largo plazo.
Precio : 510 €
(85€/consultat)
PACK
PERENNIDAD
Seguimiento en 10 consultas
Objetivo : Consolidar resultados duraderos.
Descripción : Realizamos un análisis completo de su alimentación y sus hábitos alimenticios para garantizar cambios duraderos. Un acompañamiento intensivo y a largo plazo, que permite garantizar que cada ajuste se mantenga y optimice con el paso del tiempo
Ventajas : Garantía de que los cambios son duraderos gracias a un seguimiento regular y preciso. Ajustes continuos y apoyo para mantener la motivación a largo plazo.
Precio : 810 €
(81€/consulta)